秋季养生经典“十六宜”

  养生经典十六法,也叫养生十六宜,是我国民间流传的一套养生方法。十六法首先见于明代冷谦所撰的《修龄要?#32908;貳?..


不同体质的食疗调理5方

  体虚多汗、白胖怕冷、黑瘦身材、痘痘不断……这些症状,并不少见,如何根据症状选择适合自己的食疗,是一?#32982;?#24471;...


莲藕润燥、杏仁补肺、百合养阴

  燥是秋季最明显的气候特点。想要清心润燥,不妨多摄入些白色食物。有三样白色食物是秋季的应季佳品,虽然看似普...


老人提高免疫力的五款食疗

本文就教你如何只在日常饮食中适当加入些红枣、当归、木瓜等滋补食材,就能提高中老年人免疫力,对抗严冬。以下就是...


寒露养生的衣食住行提醒 抗衰饮食全养生 生病看医生的12个窍门 11个症状告诉你身体有大病 能有效治疗冠心病的穴位 中老年人养生之15“常”

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秋季养生经典“十六宜”
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秋季养生运动系列 全民总动员
运动专家建议,健身者可根据自己的体质和爱好,选择慢跑、爬?#20581;?#29699;类运动等比较适合在秋冬进行的运动...

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于康:红肉、白肉究竟哪个...
  红肉与白肉,?#38477;?#21738;个更好?  阅读提示:红肉与白肉都是肉类,都富含蛋白质等营养成分。但是,红...

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刺激人体5个部位可增寿
  平时有点小伤小病的,如感冒头痛、脖子发僵、腰背酸痛等等,你往往想着挺挺就过去了,去医?#22909;?#26102;间...

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观察早晨起来后的第一口痰
  健?#31561;似?#26102;应该没有痰,或者偶然有一两口痰。如果早起觉得喉咙痒痒,要一吐为快,西医认为可能是咽...

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过敏性鼻炎的推拿
  【概述】  过敏性?#33540;资?#40763;窍黏膜受风寒异气刺激而引起的过敏性疾病。以突然发生?#33540;鰲?#40763;塞、打喷...

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手脚冰凉用刮痧 ?#25351;?#27668;血通畅
  随着气温一天天下降,有些人又出?#36136;?#33050;冰?#29916;?#35937;,尤其是青年女性更易出?#36136;?#33050;冰凉的症状! 中医...

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秋季养生不适宜?#20301;?#32592;?
  拔罐是非常受青睐的一种中医防病治病的方法,操作简单,功效非常不错,可以说在家庭中很常用。平时...

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一箭三雕——三阴交
  三阴交在小腿内侧,在足内?#20934;?#19978;3寸(四指宽),?#27490;?#20869;侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴! 三阴交是...

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五心益寿活气功
  武当派气功之益寿功。长期练习武当派气功中的益寿功,可增强五脏六腑功能,可祛病强体! 五心益...

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阿胶不宜长期吃 6类人需慎服
  阿胶,是女性的冬季进补佳品。能补血养血,提高红细胞及血红蛋白的含量,?#21307;?#21407;物质丰富,含有钙、...

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17个必知的养生长寿方
  1.最好的医生是自己,最好的医院是厨房,最好的药物是食物,最好的疗效是时间! 上联:要想身体...

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中药泡脚冻疮药方
  中医学认为,冻疮患者大多素体阳气不足,气血运行不畅,外寒侵袭,阳气不伸,寒凝血瘀,久而久之肌...

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温泉疗法
  温泉疗法,是利用温泉水的化学和物理综合作用,达到治疗疾病和防治疾病的一种疗法! 化学作用主...

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养?#20301;?#32925;
全面介绍养肝、护肝养生常识。肝为风木之脏,主疏...

润肺祛燥
肺属金,秋天正是肺的脏气最旺,功能最强之?#20445;?#21487;...

应对雾霾
?#19979;?#25903;、肺气?#20303;?#21742;喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸...

五脏调养
五脏,脏,古称藏。五脏主管人体生化?#30171;?#34255;精、气...

祛湿除湿
湿气--万恶之邪。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火...

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