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秋季需养生 多喝秋季养生8茶

2019-10-09    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  中国人都喜欢品茶,尤其是男性朋友喜欢有事没事泡杯茶,在干燥的秋季,多喝点秋季养生茶对人体是有很多好处的,那么,秋季养生喝什么茶好呢?下面,天下养生网就为大家介绍几款秋季养生茶。  萝卜茶  做...

  中国人都喜欢品茶,尤其是男性朋友喜欢有事没事泡杯茶,在干燥的秋季,多喝点秋季养生茶对人体是有很多好处的,那么,秋季养生喝什么茶好呢?下面,天下养生网就为大家介绍几款秋季养生茶。

  萝卜茶

  做法:白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限。

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  功效:有清热化痰、理气开胃之功,适用于?#20154;?#30192;多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,这款秋季养生茶有清热化痰功效,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

  桂花茶

  做法:可选用桂花3克,红茶1克或绿茶3克。用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后,便可随时饮用。

  功效:此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。

  桔红茶

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  做法:桔红3-6克、绿5克。?#27599;?#27700;冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。?#21683;?剂随时饮用。

  功效:有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令?#20154;?#30192;多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对?#20154;?#30192;多、粘而难以咯出者疗效较好。

  ?#20498;?#34562;蜜茶

  做法?#22909;倒?#33457;、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水泡茶。

  功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

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  胖大海枸杞茶

  做法:胖大海5克,枸杞子10克,麦冬10克泡茶。

  功效:滋阴益肾、明目、解毒利咽。适宜阴虚内热伴干咳无痰、口干咽燥、咽喉肿痛、视物模糊者。外感发热、消化不良者不宜。

  ?#20498;?#34180;荷茶

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  做法:选取?#20498;?#33457;干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干?#20498;?#33457;与薄荷一同放入杯中,倒入?#20154;?#21152;盖10-15分钟,待凉后饮用提神效果更?#36873;?/p>

  功效?#22909;倒?#33457;具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且?#20498;?#33457;的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味,一举?#38477;謾?/p>

  菊花茶

  做法:干菊花10g,构?#28814;?g,蜂蜜适量。服法:?#23588;?#28165;水煎煮后代茶饮用。

  功效:有明日清肝,清热解郁的作用。电脑一族经常饮用,可缓解眼部的疲劳。

  枸杞茶

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  做法?#21917;?#26552;杞子15g。(今日不养生明天养医生,加微信公号:天下养生网(tianxiayangsheng) ,教你养生不生病!) 服法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。

  功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为自身就具有调味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩,疲劳,这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。

  干燥是秋天的主要特点,多喝秋季养生茶是有很多好处的,因为,茶叶本身就有很多功效,比如说,抗菌解毒、预防癌症、降低血脂等等。面对干燥的秋季,要多喝点养生茶哦。

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